2022
Ejercicio para establecer los objetivos para el 2023
Normalmente, es en estas fechas, es cuando fijamos nuestros objetivos y buenos propósitos para el próximo año. Este año te invito a que realices este ejercicio en el cual encontrarás 33 preguntas para ayudarte a reflexionar sobre el 2022 y prepararte…
¿Cómo superar el síndrome del impostor?
El síndrome del impostor, a veces llamado fenómeno del impostor, es un cuadro psicológico en el que la gente se siente incapaz de internalizar sus logros y sufre un miedo persistente de ser descubierto como un fraude. No es una enfermedad mental oficialmente reconocida,…
OSH Pulse 2022 – Seguridad y salud en el trabajo
Con motivo del Día Internacional de la Salud Mental, la EU-OSHA (Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo) ha publicado su última encuesta (realizada entre abril y mayo de 2022) , en donde, entre otros datos,…
3 practicas para calmar el sistema nervioso
Cuando estamos estresados, nuestro cerebro está en alerta máxima, liberando hormonas de «lucha o huida» a través de nuestro sistema nervioso que tensa nuestro cuerpo y dificulta el descanso. . Hay cosas cotidianas que podemos hacer que pueden indicarle al…
