2022

OSH Pulse 2022 – Seguridad y salud en el trabajo

Con motivo del Día Internacional de la Salud Mental, la EU-OSHA (Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo) ha publicado su última encuesta (realizada entre abril y mayo de 2022) , en donde, entre otros datos,…

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3 practicas para calmar el sistema nervioso

Cuando estamos estresados, nuestro cerebro está en alerta máxima, liberando hormonas de «lucha o huida» a través de nuestro sistema nervioso que tensa nuestro cuerpo y dificulta el descanso. . Hay cosas cotidianas que podemos hacer que pueden indicarle al…

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Feliz Día Internacional de la Mujer

Hoy, 8 de Marzo, es el Día Internacional de la Mujer, y quiero felicitar a todas las mujeres. Para celebrar este día contigo, te quiero regalar una meditación de la Dra. Kristin Neff  creada para las mujeres. Una meditación que…

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