MINDFULNESS EN LAS EMPRESAS
Nuevas clases de Mindfulness Online
Como soy muy consciente de la situación actual mundial, desde en VL Mindfulness y Yoga ofrecemos cursos , talleres y clases «online» de Mindfulness para todas aquellas personas que quieran realizar alguno de estos cursos desde su casa. Estos cursos «online»…
Ejercicio de Mindfulness para San Valentín
Cómo ya sólo quedan 7 días para celebrar el Día de San Valentín, ¿sabías que con Mindfulness es posible desarrollar una relación más satisfactoria de amor? Con la práctica de la meditación Mindfulness se puede iniciar un ciclo de emociones…
Practica Yoga y Mindfulness en tu trabajo
¿Sabías que con solo practicar 10 minutos de estiramientos de yoga simples, o ejercicios de respiración , durante las horas de trabajo puede ayudarte enormemente en?: Aumentar la energía Reducir la fatiga Mejorar la concentración y enfoque Aliviar dolores comunes del trabajo…
Una vuelta al trabajo más llevadera con Mindfulness
A estas alturas, mucho de nosotros, después de unas bien merecidas vacaciones, tenemos que empezar a volver a la realidad laboral. Si tú también eres una de la personas que en los próximos días tienes que volver al trabajo este…
