Practica Yoga y Mindfulness en tu trabajo
¿Sabías que con solo practicar 10 minutos de estiramientos de yoga simples, o ejercicios de respiración , durante las horas de trabajo puede ayudarte enormemente en?:
- Aumentar la energía
- Reducir la fatiga
- Mejorar la concentración y enfoque
- Aliviar dolores comunes del trabajo
Para dar la bienvenida al mes de Noviembre, y con el fin de ayudarte, a mejorar tu día a día, en tu lugar de trabajo, he preparado esta secuencia de ejercicios yoga fáciles de realizar:
Deseo que estos asanas hagan que tu trabajo más fácil.
Muchas gracias¡¡¡
Vicky
NAMASTÉ
Si quieres aprender más posturas de Yoga en el trabajo, mejorar tu salud postural y reducir el estrés en el trabajo, este Taller te va interesar.
Reservas: Las plazas son limitadas reserva YA la tuya en vl@vickylahiguera.com
Vicky Lahiguera
