ejercicios mindfulness
Meditación Mindfulness para Emociones
Qué tal estás? de todo corazón deseo que tanto Tú, como los Tuyos estéis lo mejor posible en este momento que estamos viviendo. Si te gustaría tener más calma y ecuanimidad, te comparto este practica de Mindful-SelfCompassion para que la…
Nuevas clases de Mindfulness Online
Como soy muy consciente de la situación actual mundial, desde en VL Mindfulness y Yoga ofrecemos cursos , talleres y clases «online» de Mindfulness para todas aquellas personas que quieran realizar alguno de estos cursos desde su casa. Estos cursos «online»…
Ejercicio de Mindfulness para San Valentín
Cómo ya sólo quedan 7 días para celebrar el Día de San Valentín, ¿sabías que con Mindfulness es posible desarrollar una relación más satisfactoria de amor? Con la práctica de la meditación Mindfulness se puede iniciar un ciclo de emociones…
Te REGALO la Guía «Propósitos del Año Nuevo 2020 con Mindfulness»
Hola, ¿qué tal estás?, deseo que estés disfrutando estas Navidades Ya, estamos a finales del año 2019, y se acerca el comienzo de un Nuevo Año 2020¡¡ Este momento, es una oportunidad para para reflexionar sobre tu crecimiento personal, reconocer…
