ejercicios mindfulness
Curso Breve de Mindful Self-Compassion (CS-MSC), autocuidado en la situación actual.
«Aprenderás las habilidades, que todos necesitamos, para enfrentar los desafíos de la vida con más sabiduría y amabilidad.» Este curso ofrece a los participantes, la oportunidad de aprender habilidades de Mindfulness y Auto-Compasion, que se puede usar fácilmente…
Día Mundial de Mindfulness
El 12 de septiembre es el Día Mundial de Mindfulness y te invitamos a que lo celebres con nosotros¡¡ Para celebrar juntos el Día Mundial de Mindfulness, hemos organizado una Jornada Mindfulness Online en directo y totalmente gratuita, en la que disfrutarás de …
Nuevas meditaciones Mindfulness para «esperar en la cola de la compra».
Seguramente no sabrás que, hace 7 años, tuve una crisis personal y profesional, y es cuando decidí empezar de 0 y reinventarme. Anteriormente me dedicaba al mundo del marketing, y desde ese background, he detectado, que debido a la crisis…
Ejercicio de Yoga y Mindfulness para estos momentos de Incertidumbre
Como, debido a todos los acontecimientos que están sucediendo, la aparición de muchos y diferentes pensamientos y emociones a la vez, es normal, te escribo para contarte cómo funciona la mente ante situaciones como la actual y compartir contigo un ejercicio de Mindfulness…
