ejercicios mindfulness

Ejercicio para establecer los objetivos para el 2023

29 diciembre, 2022

Normalmente, es en estas fechas,  es cuando fijamos nuestros objetivos y buenos propósitos  para el próximo año. Este año te invito a que realices este ejercicio en el cual encontrarás 33 preguntas para ayudarte a reflexionar sobre el 2022 y prepararte…

Leer más
[ssba title="Ejercicio para establecer los objetivos para el 2023" url="https://vickylahiguera.com/objetivos-para-el-2023/"]

La importancia de Mindfulness y el cuidado emocional en tiempos del COVID-19

¿Y por qué es tan importante aprender Mindfulness y Autocompasión durante esta etapa de pandemia global?. Nuestros cerebros están programados para sobrevivir, y en tiempos de amenaza eminente como ahora, se puede activar el miedo y la ansiedad lo que compromete nuestra…

Leer más
[ssba title="La importancia de Mindfulness y el cuidado emocional en tiempos del COVID-19" url="https://vickylahiguera.com/la-importancia-de-mindfulness-y-el-cuidado-emocional-en-tiempos-del-covid-19/"]

Meditación Mindfulness para establecer los propósitos para el 2021

Normalmente, es en estas fechas,  es cuando fijamos nuestros objetivos y buenos propósitos  para el próximo año. A la hora de establecer estos nuevos propósitos y/o objetivos es fundamental, para su posterior consecución, que la mente se sienta calmada y…

Leer más
[ssba title="Meditación Mindfulness para establecer los propósitos para el 2021" url="https://vickylahiguera.com/meditacion-mindfulness-para-establecer-los-propositos-para-el-2021/"]

Mindfulness para controlar la ansiedad y el estrés

Dado que en la situación actual, que todos estamos viviendo, los casos de ansiedad se están duplicando  en España,   hemos creado un taller exclusivo para controlar la ansiedad y el estrés, de forma eficaz y avalada.   Taller Mindfulness para controlar la ansiedad…

Leer más
[ssba title="Mindfulness para controlar la ansiedad y el estrés" url="https://vickylahiguera.com/mindfulness-para-controlar-la-ansiedad-y-el-estres/"]
Abrir chat
1
Escanea el código
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?