Ejercicio de Yoga y Mindfulness para estos momentos de Incertidumbre
Como, debido a todos los acontecimientos que están sucediendo, la aparición de muchos y diferentes pensamientos y emociones a la vez, es normal, te escribo para contarte cómo funciona la mente ante situaciones como la actual y compartir contigo un ejercicio de Mindfulness…
Meditación Mindfulness para Emociones
Qué tal estás? de todo corazón deseo que tanto Tú, como los Tuyos estéis lo mejor posible en este momento que estamos viviendo. Si te gustaría tener más calma y ecuanimidad, te comparto este practica de Mindful-SelfCompassion para que la…
#QuedateEnCasa
#yomequedoencasa, y además de #quedarmeencasa quiero contribuir, de forma totalmente altruista, dando durante este fin de semana, sesiones gratuitas de meditación mindfullness para los que nos quedaremos en casa y sobre todo para el personal sanitario que quiera y lo necesite….
Nuevas clases de Mindfulness Online
Como soy muy consciente de la situación actual mundial, desde en VL Mindfulness y Yoga ofrecemos cursos , talleres y clases «online» de Mindfulness para todas aquellas personas que quieran realizar alguno de estos cursos desde su casa. Estos cursos «online»…
