Guía Regalo Mindfulness y Autocuidado Emocional
Dado que hoy comienza un nuevo mes, el mes de octubre, he creado un Regalo para ti.
Si, en estos momentos, quieres reducir la ansiedad y el estrés, mejorar tu bienestar emocional y mental, descubre y experimenta lo que, Mindfulness y Autocuidado Emocional por TI.
En esta guía de mindfulness te cuento, de una forma sencilla y práctica, qué es Mindfulness y Autocuidado Emocional, para qué sirve, cuáles son los beneficios y cómo se practica Mindfulness y Autocuidado Emocional.
¡Incluye 5 prácticas aplicables en la vida cotidiana!.
Puedes descargar ya tu Guía aquí.
Puedes consultar los cursos y clases de mindfulness y yoga previstos para este mes de octubre aquí.
Deseo que esta Guía te guste y te ayude.
Con mucho cariño y afecto te envío un cálido y cariñoso saludo.
Vicky