Guía Regalo Mindfulness y Autocuidado Emocional

 

Dado que hoy comienza un nuevo mes, el mes de octubre, he creado un Regalo para ti.

 

Si, en estos momentos, quieres reducir la ansiedad y el estrés, mejorar tu bienestar emocional y mental, descubre y experimenta lo que, Mindfulness y Autocuidado Emocional por TI.

 

 

En esta guía de mindfulness te cuento, de una forma sencilla y práctica, qué es Mindfulness y Autocuidado Emocional, para qué sirve, cuáles son los beneficios y cómo se practica Mindfulness y Autocuidado Emocional.

¡Incluye 5 prácticas aplicables en la vida cotidiana!.

 

Puedes descargar ya tu Guía aquí.

 

 

 

Puedes consultar los cursos y clases de mindfulness y yoga previstos para este mes de octubre aquí.

Información clases y cursos.

 

 

Deseo que esta Guía te guste y te ayude.

Con mucho cariño y afecto te envío un cálido y cariñoso saludo.

Vicky

 

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Vicky Lahiguera
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vickylahiguera's Bio

Soy Vicky Lahiguera, Soy Vicky Lahiguera, consultora e instructora certificada y acreditada de Mindfulness, Mindful Self-Compassion, Inteligencia Emocional y Yoga. Apasionada y comprometida con el crecimiento y desarrollo de las personas, tanto el ámbito personal como en el ámbito profesional.
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