Mi verano Mindfulness con SUP YOGA
En el mundo actual todo es acelerado, inclusive a veces, las mismas vacaciones de verano. Por lo que desde hacía un año era mi deseo poder meditar mientras practicaba yoga en el mar, y durante estas vacaciones he podido hacer realidad este sueño en el océano Atlántico (en la maravillosa ciudad de Cascáis, Portugal).
Personalmente y desde pequeña el mar siempre me ha ayudado a calmar mi mente y conectarme con quien soy y lo realmente importante para mí.
El agua del mar por sí misma es calmante, a la vez que es un buen recordatorio de que la vida es transitoria y cambiante, a veces es tranquila, y otros días, extremadamente agitada.
El SUP Yoga te ayuda a aceptar estos cambios y simplemente aceptar dónde estás cada día.
Practicar SUP YOGA de una forma consciente te recuerda, que para encontrar el equilibrio necesitamos energía y paciencia
El SUP Yoga te alienta, de una manera desafiante, a reconectarte con el poder de tu cuerpo y tu mente, además de permitirte llegar a conseguir el relax, paz y bienestar que tanto anhelamos.
Muchas gracias a Nick y Marijn Van Doorn de www.surfnpaddle.com, en Cascáis,
por haberme acompañado en la consecución de mi sueño.
Vicky
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Una vida Mindfulness Mindfulness Niños
